Ha azért nem lehet este enni, mert este 9 után nincs emésztés, akkor miért voltam most wc-n?

Emésztés van. Csak lelassul. Te azért voltál most wc-n, mert még nem alszol. Ha alszol, közben nem kell nagywc-zned, ugyebár? :)

9-kor megáll az emésztés xD :D:D

Én szeretek éjjel, elalvás előtt enni, mindig ilyenkor éhezek meg. Az elmúlt napokban 3-4 között mindig megettem 3 szendvicset vagy rántottát vagy ilyesmit.

Igen, van itt egy emberke, aki semmit nem konyít a témához, és mindig ezzel jön. :(

ezt ugy kéne megfogalmazni h alvás előtt 3-4 orával ne egyél. ha te notoriusanéjjel 2-3 kor fekszel le akkor értelemszerűen 11 fele már nemkéne enni. hameg este 8kor fekszel akkor meg 5-6 fele ne egyél...

este 6 után ne egyél. (érdekes sokan ellenzik ezt, hogy éhezel éjszaka..ez egy nagy marhaság éjszaka nem éhezünk, a napközben bevitt táplálékot építi be a szervezet, ellátja a hormonháztartást, illetve az éjszaka másik felében méregtelenít. ha ezt nem tudja megcsinálni, mert van a kaja a gyomorban, az nem jó, se méregteleníteni, se beépíteni nem tud, sőt, az anyagcsere is lelassul éjszaka, szóval zsírrá alakul. ennyi. a felvétel amgy is este 8 ig tart, UTÁNA MÁR NEM. és egy helyesen összeállított étel 3 óráig van a gyomorban, míg egy helytelenül az 5, vagy akár 8 óra is lehet!! szóval.. meg amúgy akárkit megkérdezel hogy fogyott le mondja hogy " és nem ettem 6 után"

Én már lefogytam 6 kg-ot, 3 hónap alatt. 2 műszakban dolgozom, van , hogy este nyolckor is kilógok enni, többször keveset. Most stagnálok, mert orvosi utasításra 3 hétre le kellett állnom a sporttal.