Heti 2 óra megeröltető, izzasztó és heti 2 óra "könnyebb", kevésbé megeröltető edzéssel kb. mennyit lehet havonta fogyni?
Figyelt kérdés
2011. máj. 21. 19:10
1/5 anonim 
válasza:
válasza:2 óra hetente qrva kevés, napi 2 órával már lehet fogyni, ha az étkezésre is odafigyelsz.
2/5 A kérdező kommentje:
De heti 4 óra!! Csak ebből 2 izzasztó és 2 pedig kevésbé
2011. máj. 21. 19:20
3/5 anonim válasza:
válasza:Heti 2óra edzés,akármilyen intenzív is,max arra elegendő,hogy le lihegj,ha fel kell menni a 2.emeletre.
Testzsír csökkentéshez nem árt feltornázni heti 5-6x 1órára,persze egy jó fehérje dús,alacsony ch-s étrenddel kiegészítve,hogy ne linkre csináld az edzéseket.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:többre mennél ha heti 4x1 óra izzasztó edzést csinálnál, és mellé diétáznál.
5/5 anonim válasza:
válasza:Diéta alapja az étkezés, az edzés segítség hozzá, tehát ha jó az étrended, akkor rendes ütemben fogyhatsz ennyi mozgással is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!