Hogy is van ez? Elmagyarázná nekem valaki?
A szénhidrát tartalom miatt nézegetem mostanában ez egyes ételek összetevőit.
Tegnap feltűnt, hogy 100 q müzlinek magasabb a fehérje, szénhidrát, energia és minden egyéb tartalma, mint 100 q nesquik kakaónak. Lehet elég együgyű kérdés, de ez azt jelenti, hogy hizlalóbb?
válasza:Nem azt jelenti.
Attol is fugg, hogy milyen szenhidrat, mennyi a zsir es cukor tartalma, stb...
A magas feherje tartalom meg kifejezetten jo.
válasza:ha 100g natúr müzlit néztél (vagyis zabpehely), akkor abban lassan felszívódó szénhidrát van, ami elég sokáig szinten tartja a vércukorszinted (nem leszel éhes fél óra múlva), és folyamatosan szolgáltat energiát (van időd elégetni a nap során).
ezzel szemben a cukros nesquick hamar lebomló cukrot tartalmaz, ami megdobja a vércukrod, gyorsan lebomlik, majd a vércukrod újra alacsonyan van (ezért leszel éhes nagyon hamar), ráadásul a gyors bomlás miatt nagy energiafelesleg szabadul fel, amit, ha csak nem akkor futsz maratont, nem tudsz felhasználni, így zsír formájában raktározódik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!