Bicikli+Úszás. Így lefogyhatok?
Figyelt kérdés
Ha napi kétszer eljárok minimum másfél-két órát úszni, plussz minden nap biciklizem legalább egy órát és mellette pl nem eszek kenyeret, meg édességet is csak nagyon korlátozott mennyiségben akkor lefogyhatok? (89-ről kellene kb 70-re...) (adnátok tippeket, hogy mit ehetnék reggelire kenyér helyett, ami viszonylag olcsó...?)2011. máj. 7. 14:50
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ennyi mozgás mellett nyugodtan egyél kenyeret - persze egy teljes kiőrlésű rozskenyér sokkal laktatóbb és jobb a gyomrodnak, mint a felfújt fehér lisztes
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Túl sok a ha. Ne csak tervezgesd, csináld! Írd azt: Napi kétszer eljárok.
Egyél kenyeret, csak ne fehéret, ehetsz mellé csirke/pulykasonkát, vagy egyél natúr, cukormentes müzlit tejjel, joghurttal. Gyümölcsöt. A reggelin sose spórolj, a legfontosabb étkezés!
4/4 A kérdező kommentje:
Ó sajnos az a baj, hogy muszáj spórolnom, mert még suliba járok, munkát nem kapok, és sajnos anyámék nyakán kell élősködnöm... :$ Ezért nem tudok mindenféle drága izéket...
ÉÉS nem mondom, hogy HA, hanem megcsinálom!!!! :DDDD
Viszont húst azt nem eszek, vegetáriánus vagyok... (mielőtt támadnátok, nem feltétlenül elvi meggyőződésből, hanem már a szagától is rosszul leszek... :S)
2011. máj. 7. 15:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!