Ez kevés reggelire? (csak azért kérdezem, mert nem szeretnék gyorsan fogyni, hanem csak életmódot váltottam)

Szerintem ideális. Tudom, hogy állítólag gazdagon kell reggelizni, de nálam ez teljesen megdőlt.

Ha sokat eszem reggelire, (nekem a szendvics már sok)

akkor tízóraira is éhes leszek és egyre éhesebb leszek egész estig, sokkal többet szoktam ilyenkor enni.

És van egy másik szuper hatása is a nagy reggelinek, legalábbis nálam, hogy iszonyúan elálmosít.

Mivel gyesen vagyok, a bébimet el is kísérhetem a délelőtti alvásába, tehát a legjobb, ha nem reggelizem annyira, csak egy joghurt.