fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fogyózók! Ha heti 3 alkalommal...

Fogyózók! Ha heti 3 alkalommal reggelire pékárút eszem, és utána vigyázok, akkor tudok így is fogyni?

Figyelt kérdés

Pl: reggeli kakóscsiga

ebédre: ÖTLETEKET!:)

vacsira pedig zöldségek, túró, tojás stb


az lenne a kérdésem még ha ez a reggelim akkor ebédre és vacsorára mi lehetne?


2011. febr. 14. 16:32
 1/5 anonim ***** válasza:
ha tényleg komolyan vennéd a fogyókúrát akkor reggelire sem cukrozott dolgokat ennél. inkább napi 5-6 kis adag de az édességeket pékárukat kerülni kéne.
2011. febr. 14. 16:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

Ha negatív a kalóriadeficit akkor mindenképpen fogysz, viszont a zsírvesztés kevesebb lesz ha péksüteményt fogyasztasz. A liszt nagyon gyorsan felszívódik, megdobja a vércukrodat, így a tested hajlamosabb lesz zsírt raktározni.

Inkább süss helyette palacsintát zabpehelyből és ízesítsed mondjuk sovány túróval, nekem minden nap ez a reggelim. :)

ebéd: sovány húsok, burgonya (olaj nélkül), főtt rizs köret, halak, stb...

2011. febr. 14. 17:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:

ebéd:főzelékek, turmixolva

zöldség, gaomba, tojás, fűszeres paradicsom, husos(pl:pulyka) levesek

főtt krumpli/rizs

halka, husok, tojás, zöldségek

rakott karfiol/brokkoli

csőben sült spárga

husik variálva, rizseshús, fűszeres hús, káposztaleves, paradicsomos káposztafőzelék,

2011. febr. 14. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Minek kéne összeturmixolni a főzeléket??? Nem bébiételt szeretne készíteni...
2011. febr. 15. 14:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 SugarCat ***** válasza:
Ebéd:csirkemell,hal,párolt zöldségek,saláták,rizs,barna rizs,kuszkusz,gersli,hajdina stb.Lehetőleg arra törekedj,hogy zöldségből legyen a legtöbb a tányérodon,a másik felébe pedig jöhet a hús/hal,és a köret.
2015. máj. 16. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!