Ha sok fehérjét eszek, de zsírt nem (és szénhidrátot se), akkor nem jön létre ketózis?

Nem tudod magadtól megvonni a szénhidrátot sem a zsírt.

Ráadásul mindenre szüksége van a szervezetednek.

Ha nagyon kevés ch-t eszel kb 5 napig, olyan idegroncs leszel hogy csak na! :D

de létrejön, de az nem baj. Ez nem a betegségből adódóketózis,hanem olyan,ami azt mutatja, hogy a szervezet zsírbontásból látja el az energiaszükségletét.

A szénhidrátot vedd vissza, a zsírra annyira nem kell figyelni. én kb 8 éve vagyok ketózisban, először lefogytam 40 kilót 1 év alatt és azóta tartom.

De ha elkezdenék szénhidrátot enni azonnal jönne vissza.

Nem vagyok idegbeteg és nem is voltam tőle.

én húst eszem és sajtot, túrót,kefirt, és némi zöldséget.

Mit szándékozol enni?

(Mert vmilyen szinten mindenben előfordul minden....)