Ha 1200kalóriát kell bevinni egy nap annak aki fogyókúrázik 100%ban rossz ha az nem diétával teszi meg hanem mindent eszik pl:csokit is?

1. Az 1200 kalória NEM elég mindenkinek. Személyre szabottan kell kiszámolni.

2. Azért baj, ha csokit (meg egyéb cukros dolgokat) eszel, mert ezzel nem tápanyagot viszel be, hanem felesleges cukrot. Holott nem erre van szüksége a szervezetednek, hanem vitaminokra, rostokra, fehérjére. Az 1200 kalóriába nagyon kevés kaja fér bele, még akkor is, ha csak egészségeset eszel. Ha ezt rosszul használod fel, az igen, baj.

nekem is orvos, endokrinológus ajánlotta az 1200 kcal-ás étrendet, kezdésnek. Szerintem ez jó annak, hogy átlásd, milyen sok szarral képes az ember magát tömni. 1 hónapig tartottam, ezalatt értelmes ételeket próbáltam enni, már csak azért is, mert így többet tudtam enni, mintha csak csokit, édességet ettem volna. DE mikor majd elpusztultam egy kis csokiért, akkor ettem 2-3 kockát,ami kb70 kalória, ennyit megér. (A Milka 100g 540kcal, számoljon utána, aki nem hiszi).

De ha belegondolsz, nem jó sokáig tartani ezt a diétát, mert egy idő után az 1200 kalóriához szokik a tested, és minden afeletti tápanyagot elraktároz. Így ajánlom, hogy 1 hó után térj át vmi más módszerre, ez csak a fogyás beindítására jó, meg hogy legyen sikerélményed.

második!

Morzsányi?? Egy egész tábla csoki általában 500kcal :)Akkor simán meg lehet enni 2 táblával is.

negyedik!

1 kcal = 1000 kalória

Anyám borogass... 1kcal=1000kalória??? XD

Akkor már egyetlen almamagtól el lehetne hízni:)