Akik 6 után nem esznek, és esznek, mit gondoltok erről?

ma 22:01

ezt is valami angol kutató fedezte fel, vagy a hogyan fogyjunk sokat gyorsan chipsel könyvben volt? muti légyszi valami tanulmányt arra, hogy egy diétás, chszegény, egyébként adag méretét tekintve is kicsi, főleg friss, nyers zöldségekre némi minimál húsra, vagy zsírszegény túróra épülő vacsora után 1 órával lefeküdve idegrendszeri problémáim lesznek...

egyébként meg egy normális embernél még természetes is lehet hogy 6 után nem eszik, mert pl 8 kor ágyban van, de csak azért hogy reggel 6 kor már melóban legyen, és 4 kor kel... de gondolj már bele egy túlsúlyos, nassoláshoz, cukorhoz és szar kajákhoz szokott embernek akinek huszonharminc kilót kéne lepattintania... könyörgöm az szenved egy normális időben elfogyasztott vacsival is, nemhogy 6 tól nem eszik. 9 re amire lefekszik kínjában már a falat kaparja, reggelre pedig olyan zabálhatnékja lesz hogy bármi csak döglött legyen... és akkor be kéne tolnia a három tojást hamelttel meg némi kefírt vagy natúr joghurtot, neadj isten zabpelyhet. hát persze. csak meg se érzi majd, fél órám belül vergődik majd és előbb utóbb feladja. a szervezet, főleg amelyik nem ehhez szokott nincs erre felkészülve, és egésségtelen neki. termeli a gyomorsavat orrba szájba és nem jön a táp, reggel pedig nulla energiával kel. az ötlet jó, de emberek vagyunk, és ha már szivatópályára áll valaki, akkor tegye azt úgy, hogy a lehető legkisebb szenvedésen menjen keresztül. főleg reggel, amikor úgyis ch-t kell bevinni főleg, meg vitaminokat. kiegyensúlyozott étkezést meg nem mondanék egy olyan beosztásra ahol 24 ből 10 órákat koplal a szervezet... el lehet azt a kaját osztani rendesen 5-6 fele, és ha jól csinálja szépen fogyni.

többször szálkásíottam az elmúlt években tizen pár kilókat dobáltam le két három hónap alatt és tartottam meg a súlyom egész nyáron, mindig ment este is a kaja, semmi bajom, élek, idegrendszer rendben, és nem alszok csöppet se rosszul...

nem beszélve arról, hogy hogyan gyorsítsa valaki így az anyagcseréjét? esélye nincs. az pedig a diéta egyik fontos pillére. lehet koplalni is, de hosszú távon mint mondtam nem megoldás, főleg nem egészséges.

Egyébként ilyenkor sokan azzal jönnek, hogy "de az izé is ezt csinálta, és fogyott". Persze, hogy fogyott, hisz kihagyott egy komplett étkezést. Ennyi erővel azt is mondhatnám, hogy ne együnk dél és három óra közt, akkor meg az ebéd marad ki, attól is fogyunk.

Amúgy ilyen időben szoktam lefeküdni, este hat óra 9 órával ezelőtt volt. Persze, hogy ettem.