Miért hívják éhezésnek azt, amikor valaki fogyókúra idején 1200 kalória helyett mondjuk 900-at eszik úgy, hogy A NAP EGYETLEN PERCÉBEN SEM ÉHES?
Figyelt kérdés
15/L vagyok, 164/56 kiló (64,6-ről indultam). 3 hónapja egészségesen étkezem és sportolok, a napi kalóriaszükségletem kb. 1500 kalória, így általában 1200-1300 kalóriát eszem. Ám van, amikor ez lecsökken mondjuk 700-900 kalóriára, mert egész nap zöldséget meg csirkét kívánok, és ezeket eszem reggelire, tízóraira, ebédre, uzsonnára és vacsorára is. Soha nem vagyok éhes, ilyenkor pedig nem hiszem, hogy elkezdene raktározni a szervezet. Most akkor hogy is van ez? Köszi a válaszokat!2011. ápr. 7. 20:04
11/15 anonim válasza:
Már nem azért, de 15 évesen, fejlődő szervezetként, 1500-1700 kalória is kevés sporttal, attól is fogynál, 2000 kalória lenne mondjuk a normális. Az 1500 az alapanyagcseréd lehet, az akkor elég, ha nem mozogsz semmit (de tényleg semmit!). A 900 borzasztó kevés, de ha csak ritkán van ilyen, akkor kisebb gond, minthogy különben 1200-t eszel. Egyszerűen nem egészséges ilyen keveset enni ilyen korban, akkor is, ha nem vagy éhes mellette.
12/15 A kérdező kommentje:
Rendben, akkor próbálom növelni az adagot :) Köszönöm az értelmes választ!
2011. ápr. 7. 22:10
13/15 anonim válasza:
Akinek 1500 az alapanyagcseréje és 2000kalóriát eszik meg naponta az szépen elkezd hízni! -_-"
14/15 anonim válasza:
Az alapanyagcsere a mozgás nélküli, az ahhoz kell, hogy egyáltalán létezzél, működjön a tested, akkor is kell ennyi, ha fekszel egész nap. Mivel ehhez ugye még mozog az ember, ráadásul a kérdező sportol is, azzal simán felhasznál 500 kalóriát a szervezete.
15/15 anonim válasza:
"Akinek 1500 az alapanyagcseréje és 2000kalóriát eszik meg naponta az szépen elkezd hízni! -_-" "
Te inkább hanyagold a Fogyókúrák topikot, mert fogalmad sincs róla.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!