H lehet ugy lefogyni h ne kelljen ahoz semmit se sportolni? Thx
Figyelt kérdés
2011. ápr. 7. 19:40
2/12 anonim 
válasza:
válasza:Az előzőt kiegészíteném annyival, hogy egészségesen biztosan sehogy. Lefogyhatsz úgy, hogy pl nem eszel semmit, vagy csak nagyon minimálisat, de a bőröd csúnya lesz és lógós, nem beszélve az egészségedről. Ha valaki fogyni akar, az ne legyen lusta sportolni.
3/12 anonim válasza:
válasza:Hogy lehet megtanulni biciklizni bicikli nélkül? Thx.
4/12 A kérdező kommentje:
tudjátok 160kiloval elég nehezen menne a sportolás
2011. ápr. 7. 20:17
6/12 anonim válasza:
válasza:figyelj mozogni mindenképp kell.ha cikinek tartod a futást kövéren, akkor
1. ne foglalkozz velük
2. fuss a kertben/erdőben
3. fuss futógépen otthon.
7/12 anonim 
válasza:
válasza:160 kilósan nehogy fuss!! lehet, h tönkretennéd vele a lábad egy életre. inkább csak gyalogolj sokat, tempósan, mondjuk 1 órát egy nap, vagy inkább többet. úgyis jön a jó idő. és nem arra gondolok, hogy elmész suliba/dolgozni/mittomén. persze az is kell, oda is lehetőleg gyalog menj. de ezen kívül. mondjuk zenét hallgatsz közben, vagy elhívsz valakit.
8/12 anonim válasza:
válasza:Nem muszáj futni, otthon a tv előtt is meg tudod mozgatni magad, vegyél egy dvd-t, vagy keress neten videót, nem baj, ha csak az első percet bírod ki, idővel egyre többet, és többet fogsz tudni megcsinálni. Kitartás, ne add fel! Amúgy a fogyás 80%-a az étkezésen múlik, a torna csak meggyorsítja, és nem hagyja, hogy lógjon rajtad a bőr. Írj majd, hogy hogy haladsz:)
9/12 A kérdező kommentje:
oké:) nagyon köszönöm a hozzászólásokat!
2011. ápr. 8. 22:32
10/12 anonim válasza:
válasza:először is menj el egy orvoshoz, hogy segítsenek egy egészséges étrendet összeállítani, illetve segítsegenk, hogy tudnál megszabadulni a feleslegedtől úgy, hogy közben tönkretedd a magad.
itt az ideje, hogy erőt vegyél magadon és változtass, gondolom nem szereted ezt az állapotot.
te vagy egyetlen aki ezen változtatni tud.
ha akarod gyere és írj minden nap, majd lelkesítünk.
nem várd meg a holnapot, kezd el ma! a holnapból mindig csak holnap, holnap holnap lesz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!