Lehetséges hogy egy nap alatt akár 3-4kiló ingadozzon rajtam?

Köszönöm a válaszokat, akkor majd odafigyelek ezekre :)

Utolsó előtt: Ha sikerül valamit kideríteni kérlek oszd meg velem. :)

Dehogy vagyok anorexiás, nem tudatosan méregetem, csak amikor mondjuk pisilés után bemegyek kezetmosni és meglátom csak úgy ráállok a mérlegre, aztán mondjuk fürdéskor is ráállok, de nem vagyok olyan, hogy eszek egy falatot és akkor már húúú gyorsan megnézem hogy híztam-e.

Szeretnék hízni is, csak az a baj hogy minden a fenekemre és a combomra megy, és ezért kicsit aránytalan az alakom, mert a cicim kicsi :(

De nem vagyok anorexiás. Inkább szeretnék felszedni pár kilót.

:) Rendben írni fogok, amint találok valamit.

És köszönöm szépen, más egyből hülyének nézett... :(

Volt egy hasonló kérdés, és ott ezt írta valaki:

én csak tapasztalatot tudok mondani, a biológiáját nagyon nem értem:

- menzesz előtt nekem akár 2-3 kilóval is többet mutat a mérleg, a visszatartott víz miatt. ilyenkor nem is mérem magam, hogy ne idegeskedjek, általában az első napra következő héten már megint "normálisan" mutatja a mérleg a súlyt.

- ha rendesen bezabálsz egy nap, csomó szénhidrátos dolgot, akkor is mutathat 2-3 kilóval többet a mérleg, mert a máj glikogénraktára rengeteg vizet tud megkötni. ez a 2-3 kiló nem azonnali hízás, hanem víz. olyankor egy görbe nap után este megiszom 1-1,5 liter zöldteát, és másnap v. harmadnap reggel lemérem, ekkor ismét "normális" értéket kapsz

- egy nap legjobb reggel nagywc után, de evés előtt mérni, ha ehhez képest este is megméred, akár 1-2 kg is lehet a különbség.

- ha a testsúlyod ideális, és sokat sportolsz, látod, hogy formálódik a tested, viszont a kilók nem mozdulnak, vagy esetleg 1-2 kilóval több is vagy, az azért van, mert kezdesz izmosodni

- a (sima) mérleg nem mutatja a fogyás legfontosabb adatát, a testzsír%-ot, így nem lehet pontosan megmondani vele, mi újság. diéta alatt ugyanis (már értelmes embereknél) nem a tömeg csökkentése, hanem a testzsír% csökkentése a cél. ha azt nem is tudod rendszeresen mérni (csak orvos tudja pontosan), akkor is inkább a mérőszalagot válaszd a mérleg helyett, illetve a tükröt:)