Ha izmosodni szeretnék, de van rajtam kb 10 kiló felesleg mit tegyek?

Tömegelésnél is van egy testzsír határ,ami fölé nem szokás menni.

Szóval ha mondjuk férfi vagy és a testzsírod magasabb,mint 18%,akkor szó nem lehet tömegelésről.

Pucold le magadról a felesleget és utána tömegelj.

Hiába van valakin mondjuk egy jelentősebb izomtömeg,de hozzá egy magas testzsír,hájas test fedi,ez se nem esztétikus,se nem egészséges.

A sport első számú célja meg az egészségmegőrzés.

Atyaég,most olvasom:O

"A zsírból izom" dolgot.

Kicsit sok az alkimista ebben a rovatban.

A fizika jelenlegi állása szerint ez egy lehetetlen folyamat.

Kb,mint az ólomból aranyat dolog.

a fizika, de inkább az emberi test biokémiája szerint nem lehetséges. bár figyelembe véve, hogy a fehérjék nitrogén tartalmú vegyületek, a zsírok (lipidek) pedig nem, végül is kémiailag is lehetetlen :D

fizikailag egyébként ha fúzióval is számolunk, egyik anyagból (molekulákból) lehet másik anyag, csak energia kell hozzá, meg szabadulhat is fel (lásd 2 hidrogénből 1 hélium atom) hát, ez nem túl esélyes :D

tévedtem, 6 hidrogén atom kell, ebből 2 távozik a reakció végén.

[link]

mindegy.

"a zsírpárnák izomszövetekké válnak"

hozzá nem értők minek pofáznak bele..

ez a zsír izommá alakulása szerintem a kondival kapcsolatos legnagyobb tévhit. Múltkor is mondja egy gyerek, hogy ő most kicsit dagi, de majd elkezd kondizni, és a zsírból azonnal izom lesz... Oké hajrá!

Ezt az a tény idézi elő, hogy aki egész életében lóf@szt nem csinált, csak fingott bele a fotelba, az ha lemegy edzeni, és a 0 munkához képest a kis munka is számít valamit, akkor a zsírpárnák elkezdenek apadni amiatt, mert a szervezet a fölös ch egy jelentős részét az izmokba pumpálja glikogénként... Ezért gondolják sokan, hogy a zsírból izom lesz.