Hogyan lehet az anyagcserét felgyorsítani?

Örök életemben kevesebbet ettem az átlagnál (napi 1500-2000 kcal maximum) mégse voltam vékony,de még átlagos sem sport mellett se. Most rászántam magam a fogyózásra,és csökkentettem a bevitelt 500-kcal-al. tehát 1000-1500 kcalt eszem egy nap,és tökéletesen megvagyok,biciklizek egy órát naponta,megvan a sok kis étkezés,vizet is iszom 2-3 l-t és az orvos szerint a pajzsmirigyműködésem is rendben van(legalábbis a tavalyi eredmények alapján) Fogytam is 4 kilót,de most úgy 2 hete nem hogy csökkenne,de jön vissza. Mikor már 58 kg voltam,most megint 59-60 lettem. Szerintem az anyagcsere miatt. És ha ez igaz,akkor hogy a fenébe gyorsítsam fel? Jó lenne még egy 5 kg-ot leadni a 157 cm magasságom mellé.