Miért hízom a fogyókúra alatt?

Nem irod az étrendedet, de a legtöbb ilyen esetben túl kevés kalóriát viszel be a szevezetedbe, és a kezdeti fogyás után "átállsz" a szükséghelyzetre, és minden icipici enegriát is raktároz a szervezeted, mert úgy érzi, hogy éhezés következik.

+- 1 kiló súlyingadozás teljesen normális. 0.8 kiló pl. annyitól is lehet, hogy egyik nap nem voltál vécén. Vagy ettél és megittál rá két pohár vizet. Ne aggódj.

digitális mérleggel mérsz? állj rá egymás után töbször. vagy tedd odébb ha járólapon mérsz , esetleg szőnyegre , majd járólapra . pár tized eltérést tapasztalhatsz. ez rájön még a táplálkozás , pisi kaki (hogyirtjam másképp) a végére összejön hogy kevesebb az az érték.

a többiek hozzászólásaihoz még annyit hozzátennék, hogy a menstruációs ciklusod is befolyásolhatja a testsúlyod, hiszen a peteéréstől menstruációig (2 hét általában) a test jobban megtartja a vizet