Ez jó így? Miért vagyok éhes? Vagy ez teljesen normális?

Először is gondolkodj el kicsit azon,miért lehetsz éhes.

De ha nem megy,akkor megmagyarázom.

14 éves vagy, fejlődő szervezet. Ilyenkor a tested változik.

Azzal,hogy éhezteted magad, két dolgot fogsz elérni: tönkremegy a gyomrod,ami rövidtávon is gáz,hosszútávon meg még gázabb. Azzal pedig,hogy koplalsz,ilyen kifliken meg vízen élsz,annyit fogsz majd eredményként elérni,hogy az éhség miatt még többet kajálsz,és kétszer annyit szedsz vissza. Lehetne annyi eszed,hogy nem az étel mennyiségén,hanem a minőségén változtatsz. Ilyesmivel,hogy nem eszel,ne játssz,főleg ne 14 évesen,mert nagyon kicseszhetsz magaddal. A sanyargatás nem csak a testednek árt,a lelkednek is.

Pl.ha több gyümölcsöt,zöldséget eszel,és naponta ötször, kényelmes,normális adagokat,és e mellé mondjuk táncolsz vagy kocogsz hetente 3-4 alkalommal, akkor biztos,hogy elindul egy folyamat,aminek során izmosodsz,esetleg fogysz is. De így,hogy nem eszel eleget,a szervezeted kiég,és amikor megeszel majd egy tisztességes adagot,kétszer annyit hízol vissza.A fogyást is lehet okosan csinálni,de neked 14 évesen nem fogyókúra kell vagy diéta,hanem egyszerűen odafigyelés arra,amit eszel és sok mozgás. Bicajozás,tánc,séta,kocogás,ilyenek tök jók,nem feltétlenül kell futnod,ha nem szereted. Gondolkodj egy kicsit...