Miért fogyok gyorsabban ha nem tornázom?

Azért mert csak a kilókat számolod. Ha mozogsz, akkor jön fel az izom, ami nehezebb mint a zsír. Ne kilót számolj, hanem testzsír százalékot.

Ha izmot növelsz, könnyebben megy a zsír, mert az izom akkor is kalóriát éget, ha alszol.

Illetve nem tudom mit tornázol, de tartsd megfelelő szinten a pulzusszámod, és akkor nem izomtömeget növelsz, hanem zsírt égetsz. Az is lehet, hogy nagyon izomnövelő jellegű az edzésed.

Velem ugyanez történik, szintén Rékázok plusz aerobicra járok heti 2x.

Jól mondta az első válaszoló, ha pedig nem tudsz testzsírt méretni, akkor elő a centiméter szalagot :)

Hetente mérd le (fontos, hogy mindig ugyanazon a részen - ezt be tudod lőni például egy-egy anyajegy segítségével:) ezeket a testrészeket:

- fenék, comb, csípő, derék, kar

Látni fogod a csökkenést!