Ezzel a diétával érhetek el eredményt?
Figyelt kérdés
Ez jó lesz a diétámnak?
Reggeli: 1 pohár natúr joghurtban zabpehely
Tízórai: 1 félbarna magvas kenyeres szendvics benne paprikával
Ebéd: amit a suliban adnak, de annak csak a fele
Uzsonna: 1 narancs+1 kivi vagy 2 szelet puffasztott rizs
Vacsora: ha van saláta vagy egy kevéske túró
Mellette 2l víz!
Sport: hetente 5-6x 80perc aerobik
Tudok így fogyni? És egy hónap alatt mennyit kb.??
Köszönöm a válaszokat! :)
2011. márc. 21. 16:53
1/1 anonim 
válasza:
válasza:jó lenne tudni, hogy milyen magas vagy, hány kiló, mert így elég nehéz. pl. ha 110 kg-ról indulsz, akkor ez masszív koplalás, ha mondjuk 60-ról, akkor már jó alap. azért én vacsira kicsit többet ennék, pl a túrót sonkával, tojással
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!