Mennyi zabpelyhet lehet enni reggelire, fogyókura alatt? Hány grammot?
Figyelt kérdés
2011. márc. 12. 23:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:nincs meghatározva,ugyanúgy ahogy például az sem,hogy mennyi levest lehet enni délben
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Amennyi jól esik, nem ezen múlik a diéta. Ha mozogsz napközben, akkor szinte mindegy, hogy mi a reggelid.
Én úgy fogytam sokat, hogy reggel bármit megettem, utána már csak diétás étetkeket és sokat mozogtam.
Így simán jöhetett akár csirkepörkölt is reggel, nem volt hízlaló hatása - legalábbis nálam.
3/5 anonim válasza:
válasza:Ez nem így működik, hisz akár az összes ch beviteled is beviheted vele, ha mást nem eszel :D. Meg kell nézned, hogy mennyi a ch, fehérje és zsírbeviteled, ez alapján összeállítani az étrended. Én pl 60 g zabpehelyből szoktam zabkását készíteni, ezt reggelire és tízóraira eszem meg, mellette van még gyümölcs vagy valamilyen mag. Ezenkívül még rizst is eszem, így fedezem a napi ch szükségletem. Mondjuk az már rég rossz, ha fogyókúrának fogod fel, mert az ilyen a legtöbb esetben visszahízáshoz vezethet, főleg, ha az ember nincs tisztában az alapvető szükségleteivel. Olvasgass kicsit a dolog után, s nem lesz probléma :)
4/5 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat. most azért mert én fogyókúrának mondom, azért még nincs semmi elvesztve, szerintem. ugyanis úgy gondolom, hogy az egészséges kajákból ha bevinném a dupláját annak, amit most fogyasztok, akkor hízok simán.
te az étel mennyiség csökkentést minek neveznéd? Mert ezen az oldalon, mindenki retteg a fogyókúra szótól, holott ez a kategória neve. ( és még mielõtt akárki megsértõdne, nem vagyok felháborodva, csak leítam a véleményem )
2011. márc. 13. 09:34
5/5 anonim válasza:
válasza:diéta :), ha megfelelő oldalakon nézelődsz, ott sem azt írják, hogy fogyókúra x embernek, hanem szálkásító vagy tömegnövelő diétáról van szó
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!