Az aerob tornánál is kellenek pihenő napok?
Figyelt kérdés
Elkezdtem aerob tornázni és úgy terveztem minden nap fogom csinálni, de nem tudom hogy kellenek e pihenő napok (izom regenerálódására) mint pl. a futásnál? Egyedül szerdán nem fogok, mert akkor tesim van.2011. márc. 5. 08:44
1/2 A kérdező kommentje:
*Torna gyakorlatokat végzek.
2011. márc. 5. 08:50
2/2 anonim válasza:
Szia!
Milyen torna lenne ez pontosan?
Ha Pilates akkor mindennap csinálhatod!
Ha aerobic ugrabugrálós akkor jó lenne 1 nap szünet közte :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!