írnátok létszíves diétás ételeket?
Figyelt kérdés
és azt akarnám megkérdezni,hogy mit lehet/mit nem lehet enni a diéta közbe?2011. febr. 27. 18:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:mérték
kerüld: cukor, fehér liszt-tészta-rizs-kenyér-pékáruk
olajban/zsírban tocsogó husok, kolbászok, rántott dolgok
cukros sütik, szörpök, italok, alkohol, gyümölcsjoghurtok, kakaós-tejes italok, cukros tea, gyümölcslevek, csokik, nápolyik, kekszek, chipsek, ropik, lekvárok
ami lehet: zöldségek (nyersen, párolva) gyümölcsök (banán, szőlő ritkábban, és reggel) teljes kiőrlésű kenyerek,zabpehely (natúr) (reggelire) teljes kiőrlésű tészta, barnarizs, főtt krumpli (kis adag ebédre), párolt, grillezett, rácson sült halak, csirkemell-comb
este felé zöldség-fehérje
túró, tojás, kefír, natúrjoghurt, zöldségek, savanyúkáposzta, savanyúság, cékla, husok, halak, tonhalkonzerv (saját lében)
2/3 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen:)
2011. febr. 27. 20:04
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Az előttem szóló szinte mindent leírt.Szerintem még megengedett, persze korlátozva, a mozzarella sajt, a sajtok közül abban van a legkevesebb zsír, nagyon ritkán reggelire vagy tízóraira ehetsz 1 marék sózatlan mogyorót, olajos magvakat is, meg főzeléket is ehetsz úgy, hogy teljes kiőrlésű lisztből csinálod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!