fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mondanátok olyan ételeket,...

Mondanátok olyan ételeket, amik nagyjából egészségesek, maximum 500 kalória van bennük és lehet dél-4óra között enni?

Figyelt kérdés
Például nem a sült krumplira gondolok, ami tocsog a zsírban... Remélem értitek, hogy hogy kérdezem...
2011. okt. 19. 14:29
 1/8 A kérdező kommentje:
Készételekre gondoltam vagy például olyanra, hogy "tört krumpli hússal" vagy ilyesmi... csak annyi a probléma, hogy húst nem eszem (ezen ne akadjatok fent:D), tojást, túrót megeszem, tejet megiszom.
2011. okt. 19. 14:33
 2/8 anonim ***** válasza:
100%
hagymás tojásos rántotta(kevés olajjal) pirítóssal, párolt répa, főtt krumpli, párolt husi, sütőzacskóban süthetsz húst, levesek, főtt húsgombóc paradicsomszósz, paradicsomleves, (cukor helyett használhatsz édesítőt) főzelékek
2011. okt. 19. 14:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
100%
ha húst nem eszel akkor túróval is lehet krumpli, főtt tojás vagy bárhogy elkészítve a tojás lájtosan
2011. okt. 19. 14:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm!!! :) várok még tippeket!
2011. okt. 19. 14:54
 5/8 anonim ***** válasza:

rakott karfiol/brokkoli/bab. barnarizs+tojás+sovány sajt+a zöldség+joghurt

rakott krumpli-krumpli, hagyma, tojás, krumpli, hagyma, tojás paradicsom joghurt/kefír

lecsó tojásosan

zöldséges rizs sült tojással(ráütve)

zöldséglevesek, paradicsomleves, zöldségkrémlevesek(joghurttal) sovány mozzarella golyókkal

töltött zöldségek(hamya, cukkini, tök, paradicsom, paprika) túróval, hallal,(ha azt eszed) sajttal(pl mozzarella)

párolz zöldségel tojással, rizzsel

zabpehely túróval/joghurttal, gyümölcsökkel

túrógombóc zabpehelyből

paradicsomos rizsgombóc

gombapörkölt, zöldborsópörkölt

főzelékek főt tojással

2011. okt. 19. 17:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

görögsaláta (hagyma, paradicsom, paprika, uborka, kevés olíva-olaj, fetasajt) rántott csirkével

:DD most így ez jutott az eszembe. én majdnem minden ebédre ezt eszem

2011. okt. 19. 17:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:
köszönöm!!!! :))
2011. okt. 19. 19:07
 8/8 anonim ***** válasza:

142g rizs (nyersen ennyi).

a csirkehúst akkor most nem írom..

641g túró. mind a kettő 500kcal, ha csak fele mennyiségben kevered a kettőt, akkor úgy a keverék lesz 500kcal. mondjuk túrós rizs? de hát, te nem eszel húst.

2011. okt. 19. 20:04
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!