Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 6 hét alatt maximum hány...

6 hét alatt maximum hány kilót lehet lefogyni, napi 1 órás intenzív edzéssel, kevés étkezés mellett?

Figyelt kérdés

10 kg fogyás lehetséges, ezek betartása mellett?

2011. aug. 11. 20:04

1/4 anonim

válasza:

Nem fogsz elérni semmit ha keveset eszel. Dupláját fogod vissza hízni. 1 óra mozgás elég. 1 hét 1kg vagy 2 a normális. És legalább nem hizod vissza. Nem értem miért hiszik hogy koplalással ellehet érni valamit. Éhezteted a szervezeted.. Később ő meg vissza szedi neked a dupláját...

2011. aug. 11. 20:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Attól is függ, hogy jelenleg hány kg vagy.

2011. aug. 11. 20:57

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

100 kg-on felül..

2011. aug. 11. 21:22

4/4 anonim válasza:

Szia,

sztem a kajádnál először csak csökkentsd az adagokat. Utána már belefoghatsz egy diétába. ( én is igy csináltam ) A mozgást fokozatosan kezd el. 95kg voltam és edzésekre jártam (nem a súlyom miatt,hanem mert szerettem csinálni ), de már mikor az volt a cél , h fogyjak le, és plusszba kellett mozogni, a derekam megsinylette.

Szépen fokozatosan. Szenteld rá az idöt. Ne sajnáld és a böröd is meghálálja!:)

sok sikert!

am meg a kérdésedre válaszolva, nagy a súlyod igy sztem 6-7 kg !sztem! / de mindenki más

2011. aug. 12. 00:04