Mennyi felülést és guggolást csináljak a lapos hasért és kerek fenékért egy nap?
Figyelt kérdés
a lehető leghamarabb szeretném elérni az eredményt.
maximum 2-3 hét alatt megoldható?
2011. febr. 16. 20:02
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem ettől lesz kerek feneked és lapos hasad :D
2/7 anonim válasza:
válasza:2-3 hét :DDDD
tudod mi az a KEMÉNY MUNKA? :) na ehhez az kell :)
4/7 A kérdező kommentje:
óhh :D köszi mindenki és akkor mit tegyek érte? :) ti mennyi időre saccoltok?
2011. febr. 16. 20:39
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Hát kitartó munka kell hozzá az biztos! És segít ha mellette diétázol is(NEM fogyókúrázol!) és kevesebb szénhidrátot eszel. Felülésből ha minél hamarabb szeretnéd, 4* 30 minimum kéne, és fenékre nem a guggolást ajánlanám, hanem négykézláb helyzetben nyújtott lábadat 3*20-szor emeld a "magasba" és vissza. Kicsit értelmetlen lett, de nem tudtam jobban megfogalmazni(:
6/7 anonim válasza:
válasza:kezdj napi 100 guggesszal, és 200 haspréssel. mindennap +10 guggesz, +20 HP.
2 hét után látszódik az eredmény, de számít az is honnan indulsz, meg ha elhagyod az edzést, visszaplöttyedsz.
7/7 A kérdező kommentje:
annyira nincs nagy hasam, remélem menni fog :)) köszi
2011. febr. 17. 15:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!