Az jó ha napi 300 felülést csinálok? Reggel 100-at, délben 100-at, meg este még 100-at:D mennyit fogyhatopk ezzel és mennyi idő alatt? Kéne még mást is?

Szia!

Hasonló paraméterekkel rendelkezem, bár több mint dupla annyi idős vagyok, mint te. Én is napi 300-at csinálok, csak 2 részletben elosztva. Mellette napi 1-2x 20 perc felsőtestezek Rékával, meg egy óra hosszát tempós sétát teszek, vagy kerékpározom 7 km-t, amilyen gyorsan csak bírom. A súlyom mégis alig csökken, remélem, azért mert alakulnak az izmaim, ami még nehezebb, mint a háj. Arra is odafigyelek, hogy mikor mit eszem, így pl. délután, este már csak zöldségfélét és túrót, esetleg savanyú almát.

Sok sikert!

U.i.: Ne a kilód figyeld, hanem az alakod változását.