2 hét alatt fogytam 4 kg-ot nem tul gyors ez? Kb 30 kg sulyfelesleg van rajtam.

Ilyen mértékű súlyfeleslegnél nem gyors. Ahogy csökkenni fog a felesleg, úgy majd idővel csökkeni fog az 1 hét alatt leadott súly mennyisége is. Ha megiszod a napi 2-2,5 liter folyadékoat, akkor még csak azt sem lehet mondani, hogy vizet vesztettél, ez esetben a feleslegedből fogytál. Ha salakanyag távozott, az meg alap, hisz enélkül egyetlenegy fogyás sem tudna beindulni, legyen szó akár 30 kg-s feleslegről, akár 5 kg-s többletről. Úgyhogy hajrá, jól csinálod!!! :)))

Az első 2,5-3,0 kg súlycsökkenés a salakanyag távozását jelenti. Ne veszítsd el a kedved, ha ezek után egy kicsit megáll a testsúly csökkenés. A valódi fogyáshoz beindulásához kell még egy kis idő.

Szerintem sok. 1 hónap alatt kellett volna 2-4 kilót leadni. Milyen módszerrel fogysz?

Ez azért van,mert van miből lefogynod,és valószínűleg így reagál a tested a sokkra,amit a diéta jelent.Ez vizet jelent nagyrészt.Később ez csökkeni fog,sztem használd ki a kezdeti lendületet.sok sikert

Szerintem egy kicsit sok, heti 1kg-nál ne nagyon fogy többet, mert a bőrödnek az már nem tesz jót.