Alakformáló és diéta (hosszabban lent)?
Figyelt kérdés
L 17 éves 168/61 kg
Arányok kb. jól oszlanak el rajtam, de hasam , és az úszógumi sajna látszik és a lábaim se tökéletesek .
5 max. 7kg szeretnék leadni
Mit ajánlotok ?
2011. febr. 12. 23:02
2/3 anonim 
válasza:
válasza:ne kilókban mérd a fogyást, hanem centikben, mert ha sportolsz, izmosodni fogsz, és az izom nehezebb mint a zsír. egyébként olyanokat, amiket az előző írt
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyetértek, hogy centikben mérd a fogyást elsősorban.
Ha fogyózni kezdesz az az 5-7 kiló onnan megy le ahonnan nem szeretnéd:) Has-láb-fenék gyakorlatok, felülések és guggolások rogyásig :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!