Mennyi zsirt, szénhidrátot és fehérjét kell fogyasztani annak, aki diétázik? (Folytatás lent)
Figyelt kérdés
174cm vagyok és 91kg. Eddig 2 kg-ot fogytam. Nem nagyon vagyok tisztában vele, hogy miből mennyit tanácsos fogyasztani, de az elmúlt héten kb igy alakult az étrendem egy kalkulátor szerint:
Cal: 1000-1300, Zsir: 30-40g, Szénhidrát: 130-160g, Fehérje: 50-65g, Cukor: 45-60g (gyümölcsből és tejből).
Ez igy jó?
2011. febr. 11. 16:11
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!