Hogyan étkezzek, hogy fogyjak, vékonyodjak?
Figyelt kérdés
Rájöttem,hogy hiába futok,meg edzek,ha szarul eszem,mert akkor csak vastagabb leszek,és én pont hogy vékonyodni akarok MINDENHONNAN.Hogyan érhetném ezt el?Jövőhéttől fogok járni konditerembe,itt miket csináljak?A combomon,vádlimon,hasamon,fenekemen is van felesleg,de nem akarok sokkal izmosabb lenni.Taposógép?
Étrendemet hogyan alakítsam át?Mit egyek edzés után?
2011. febr. 9. 16:23
1/3 A kérdező kommentje:
Az éhezést nagyon nem bírom,szó szerint rosszul leszek,ha már pár óráig nem eszem,viszont egyszerre csak kisebb mennyiséget tudok enni.
2011. febr. 9. 16:24
3/3 A kérdező kommentje:
Reggeli:vajas píritós(vagy telj,kiörlésű kenyér v. sima),tejeskávé.
Suliban 2-3 szendvicset eszek(6:30tól 15:30ig)
Itthon anya főztjét,főzelékek,levesek,próbálok keveset enni,és pl.tésztákat csak ritkán)
Vacsi:joghurt,gyümölcs,olajos magvak,vagy semmi.
2011. febr. 9. 16:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!