Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Aerobik vagy bicikli? Melyik...

Aerobik vagy bicikli? Melyik hatásosabb? Miyen aerobikot tudtok ajánlani?

Figyelt kérdés

2011. febr. 2. 20:35

1/4 anonim

válasza:

szerintem intenzitástól függ, de én pl. a Norbi kiképzés első 40 percét tudom ajánlani, az nagyon hatásos aerobic-szerű mozgás :D

2011. febr. 2. 20:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

en jobban szeretem az aerobicot, mert mindenemet megmozgat. en itthon aerobicozom, a Sinko Andrea 3in1-re

2011. febr. 2. 20:37

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

aerobic,a kerékpár akkor jó amikor már régóta csinálod és már nem kezdő szinten űzöd,hanem intenzív fokon

az aerobik pedig még a kezdőket is megmozgatja

2011. febr. 2. 20:45

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Aerobic mellett próbáld ki a zumbát is, nagyon klassz és szó szerint mindenedet átmozgatja! Ha otthon akarsz mozogni, akkor is tudod mindkettőt csinálni, így legalább nem lesz egyhangú. :-)

2011. febr. 3. 08:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik hatásosabb: ha hétfőtől szombatig minden nap 35 percet szoba biciklizem vagy ha minden 2. nap 70 percet?

Melyik a hatásosabb?

Ezt nem értem kcal szegény vagy ch szegény étrend? Melyik hatásosabb?

Két hét tekerés után lehet, h azért nem mozdul a mérleg, mert már izmot szedtem magamra? A bicikli milyen izmokat mozgat meg? (ortopédiailag kérdezem)

Ha napi 3 liter vizet megiszok+fogyókúra az hatásos? Eddig 4 hét alatt leadtam 4-5 kilót. De eddig nem ittam sok vizet. Most rákezdek hatásosabb lesz?

Melyik a hatásosabb zsírégető, a szoba bicikli vagy a futás?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!