Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 60 nap alatt lapos lehet a...

60 nap alatt lapos lehet a hasam hogyha minden nap 150 felülést csinálok?

Figyelt kérdés
2011. jan. 21. 19:52
1 2
 1/15 anonim ***** válasza:
100%
Hát a 150 felülés naponta elég sok. 60 nap is sok. Szerintem még hamarabb is meglesz - bár ez attól függ, most mekkora a hasad.
2011. jan. 21. 19:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 A kérdező kommentje:
ilyet szeretnék : [link]
2011. jan. 21. 20:08
 3/15 anonim ***** válasza:
100%
megfelelő táplálkozás mellett még 60 év alatt sem :)
2011. jan. 21. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
*nélkül,nem mellett
2011. jan. 21. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
100%
Hát szerintem ne felüléseket csinálj, az nem lapítja le a hasat, és nem is zsírégető, inkább a hasizmot erősíti.Szerintem inkább menj el futni, vagy csinálj cardio edzést, ami 45-60 percig tartson, és heti 3-4x csináld, és akkor szépen lelapul a hasad, persze a táplálkozásra még jobban figyelj oda, mert az a legfontosabb.
2011. jan. 21. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:
Ha 600 napig csinálsz 1500-at, akkor sem lesz eredmény csak ettől.
2011. jan. 21. 21:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:
Nem, ennek nincsen semmilyen hatásan azon kívül, hogy egy picit erősebb lesz a hasizmod.
2011. jan. 21. 23:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 anonim válasza:
Nem! Ugyanis az egy tévhit, hogyha az adott területet edzed, akkor onnan fogsz fogyni. Azok a zsírégető kúrák hatásosak, amik egyszerre több izmot megmozgatnak. Ilyen például a súlyzós edzés, a futás, a szobabiciklizés, a húzódzkodás , és a fekvőtámasz. Ha a hasizmaidat edzed, akkor bár minimális fogyás elérhető, viszont a hasizom növekedése miatt a zsír előrébb tolódik, így kövérebbnek látszol majd, akkor is ha fogytál. Ennek tetejében még a testtömeged is nőni fog, aminek a következtében azt hiszed majd, hogy híztál, és feladod a mozgást.
2011. jan. 22. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim válasza:
24%

nem

látszik hogy mennyire vagy fogyatékos..

inkább járj utána ha már ott a net.

de hát ez egy csodálatos magyar szokás elsőnek kérdezek és utána gondolom át hogy mit is kérdeztem vagy keresek rá.

hasazás mellett jó lenne egy normális étrend meg pl futás

mert hasazással a hasad fölötti zsír réteget még be se tudod melegíteni 150felüléssel de még 431043241653106567 felüléssel sem

2011. jan. 23. 11:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 A kérdező kommentje:
egyébként meg mellette verseny táncolok (hip-hap )
2011. jan. 23. 15:34
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!