Jó volt a mai étrendem? Mehet ez így mindennap?
Figyelt kérdés
Reggeli egy ilyen virslis péksüti, ebéd vízben főtt hús salátával, vacsora két narancs.. ez így napközben jött, és egész jónak tűnik így visszanézve, de tényleg az?2011. jan. 17. 20:54
2/7 A kérdező kommentje:
Hát ilyen virslis:D...xd
2011. jan. 17. 21:07
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem vacsorára ehettél volna még valamit. Pl tojást vagy túrót.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:nagyon kevés... reggelire péksüti? hát, ok, néhanapján belefér, de ne minden nap. főleg a fogyás kezdeti szakaszában lassan felszívódó szénhidrátokat! kalkulátorral számítsd ki, mennyi az alapanyagcseréd, annál kevesebb kcal-t ne egyél, mert akkor lassul az emésztés, a kilók nem mozdulnak.
5/7 A kérdező kommentje:
Oksi, akkor vacsira mostantól túró :)
2011. jan. 17. 21:10
6/7 anonim válasza:
válasza:és reggelire meg sok-sok gyümi:)
7/7 anonim válasza:
válasza:kevés
reggelire ha virslit szeretnél enni, akkor teljes kiőrlésű kenyérrel edd +hozzá vmilyen zöldség, és hagyd el azt a péksütit amiben a virsli van
ebéd jó sztem bár mellé 1szem főtt krumpli vagy kevés rizs mehet
uzsi, tízórai: 1-1 szem narancs
vacsora: túró, kefír, joghurt (kell a tejtermék) hús, hal, tojás, zöldségek
azért kombináld, változtass is rajta ne legyen eloldalú
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!