Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit érdemes enni edzés után?

Mit érdemes enni edzés után?

Figyelt kérdés

Este úgy 9-10óra fele szoktam edzeni 60perces zsírégetést, stepperen. Edzés után mit lehet enni? Ásványvizet iszom, de mit lehet bekapni hogy zsírégetés is megmaradjon???

2011. jan. 12. 16:40

1/3 anonim

válasza:

fehérjét

2011. jan. 12. 16:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ez hülyeség! Mindegy mikor edzel, lényeg, hogy aznak tornáztál. Ha reggel edzel, akkor egés nap ne egyél utána semmit?

2011. jan. 12. 16:52

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Szerintem is fehérjét, az fontos, ha edzel.Amúgy, ha ilyen későn szoktál edzeni, akkor ne egyél nagyon sokat.

2011. jan. 12. 17:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzés előtt vagy után érdemes enni?

Edzés utáni napon milyen kiegészítőt érdemes bevinni?

Kreatin monohídrátot edzés előtt mennyi idővel érdemes fogyasztani? Vagy érdemes egyáltalán edzés előtt? Mikor ajánlott, a napi 2 adag elosztása edzés és pihenőnapokon?

Edzés előtt érdemes magas szénhidráttartalmú ételt enni, ha szeretnék izmosodni, de 2-3 kg-ot zsírból leadni?

Ha zsírégetés a célom, akkor szabad, érdemes, célszerű edzés után meginnom egy bögre tejet?

Melyik multivitamint érdemes szedni szénhidrát szegény diéta és edzés mellé? A testépítők melyiket szedik szálkásításkor?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!