Kalóriazavar. Hány kcal lehetett az ebédem?
álatlában boldogulok, de most valahogy nem. kész főzelékeknél adagokat írnak, nekem meg fogalmam sincs, hogy mennyi egy adag. szóval a kérdésem a következő. az ebédem úgy nézett ki, hogy
- egy merőkanál krumplifőzelék, ami nagyon híg volt, inkább leveses
- egy szelet (tenyérnyi) bolti panirozott pulykamell (tudjátok, ilyen zacskós, és ez valódi, nem ez a darált marhaság), viszont nem olajban sütöttem, hanem bedobtam a mikróba 5 percre mindenféle hozzáadott dolog nélkül.
ez nagyjából hány kcal lehet?
válasza:Szerintem olyan 3-400 kalória, attól függően hogy milyen vastag volt a hús, és mekkor a merőkanál. Ha kalóriát számolsz akkor vegyél egy grammos mérleget, és mérj le mindent. Úgy könnyen megnézheted mi mennyi. A husis zacskón is biztos rajta van a kalóriaérték, és akkor csak számolni kell ha tudod hány dkg volt a hús amit megettél. Főzeléknél kb 2 dl egy adag.
A krumplifőzelék kalóriában elég húzós, mert kb 2-3 szem pici krumpli 10 dkg, ami 92 kalória, + a tejföl is kalóriadús, a rántáshoz használt olajból egy kiskanálnyi 50 kalória, a lisztből egyevőkanálnyi szintén 40-50 kalória, szóval nem egy fogyókúrás kaja, sajnos, mert imádom. :)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!