Nem értem ezt a kcal dolgot! Elmagyarázná valaki?
Szóval 1200 kcal alatt nem szabad kevesebbet enni.
Eszek mondjuk 1500-at. Sportolok, mondjuk -400 kcal.
A többi 1100-zal mi lesz? Nem hinném, hogy ennyi kell a szervezetemnek, hogy működjön..
Vajon ezért nem fogyok, mert sok kcal-t eszek (kb 1300-1500), és csak 400at mozgok le?
(113 kg vagyok)
válasza:A kérdésedre válaszolva: de igen, hogyne kellene ennyi energia testnek a fennmaradáshoz?
Szerinted a testhőmérsékletünk magától ilyen? A megevett étel legnagyobb része hővé változik - aki fogyókúrázik, az gyakrabban fázik emiatt, mint aki rendesen eszik. Állandó 36-37 fokot fenntartani rengeteg energiába kerül. Aztán a szervezet összes apró mozgása, minden folyamat, maga az étel megemésztése is energiába kerül. Az izmokat is táplálni kell, az agyműködéshez is kell. Szóval ez az 1100 tényleg csak arra jó, hogy megmaradj...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!