Paleo étrendet követ valaki?

Az ilyen szervezet úgy viseli az átállást, hogy először kiürülnek belőle a méreganyagok (mint az említett szénhidrát) és látható súlycsökkenés következik be/eltűnik a fölösleg. Valószínűleg ezért tehetted te is be a fogyókúrák kategóriába, ám ez mégsem az. Ha valóban átállsz a paleo táplálkozási módra, a kezdeti fogyás után ugyanúgy meghízhatsz.

Tapasztalatból mondom, hogy a szervezeted átalakul, de semmi kellemetlen nincs ebben. Egyrészt felgyorsul az anyagcseréd, a leheleted kellemes lesz, a bőröd puhább, javul a közérzeted (amióta csinálom nincs fejfájásom; nem vagyok fáradt) és bármilyen kórokozóval is találkozol, az immunrendszered úgy felerősödik, hogy soha nem betegszel le.

Egyértelműen megéri.

Ajánlom szíves figyelmedbe Szendi Gábor Paleolit táplálkozás című könyvét!