10 nap - 3-4kg. sikerulhet?
napi 40-60 ora tornaval de az a torna csak olyan lightos... vagyis hogy beteszek zenet..es tancolok ra egy ideig..utana Rubint Reka van 5 perced? 1,2,3 reszet vegigcsinalva. utana gugolasok,felulesek..meg ilyenek...
valamin 2 l viz, sok gyumolcs, es minnel kevesebb suti?
este 6 utana nincs kaja, es napkozbe se kenyer, es keves koret ebedhez....
szerintetek 10 nap alatt 3-4kg minusz osszejohet?
most vagyok : 166/85
17/L
válasza: válasza: válasza:persze nem 3-4 kg a cel..hanem egyenlore annyi.... celom a 67 kg. jo lehet hogy meg az is cseppet sok...de nekem az tokenletes lenne... en ugy regen jol ereztem magam a borombe....
de ezt kb nyarig akarom majd elerni.... egyenlore a 3-4 kg...es majd utana szep lassan..ez mondjuk ugy hogy olyan kedv hozo lenne....
válasza:Én 182 cm vaok és 65 kg.
17/F
U.I.: Foggyáááá leee xd
válasza:en level dietat csinaltam apr.ban, 12 nap alatt lement 5 kg. aztan magatol megindult lefele, nem tettem erte sokat. max több mozgas, 3 pici gyerekem van, stressz, es megtanultam,h kevesebb kajaval is eletben lehet maradni.
92rol indultam, most 78 vagyok. aprankent lemegy. en 70nel mar beernem, 10 eve nem voltam 80 alatt, nekem ez is nagy siker eddig. szoval nyarig hajra! 168 cm vagyok. es tudom, mi lenne az idealis, de jelenleg nem erdekel, mar ettol a 14 minusztol is boldog vagyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!