Ha egész nap csak ebédet eszek semmi mást, meg sok vizet iszok akkor letudok fogyni? Mit gondoltok erről?

Attól, hogy éheszteted magad (már ha éhes leszel ha cska naponta 1x eszel), nem csak lefogysz, de az izmokat is kezdi bontani a szervezeted, mert nem jut elég tápanyaghoz. A fogyókúráknak nem az a lényege, hogy keveset eszel, hanem megválogatod, hogy mit ÉS mennyit eszel.

az elején fogyni fogsz, utána viszont nagyon le fog lassulni az anyagcseréd és ha véletlenül eszel az ebéd mellé bármit, akkor rengeteget fogsz hízni

azért ehhez a hízol rögtön egy tonnát koplalás után nem teljesen igaz Egyénfüggő én inkább úgy fogalmaznék! De én is csináltam azt amit te szépen le is fogytam az izmaim 0 úgy néztem ki, mint egy halott+ csomó számra hullott a hajam és mensim sincs már a bőröm pedig csúnya pattanásos lett és a székrekedésről meg ne is beszéljek! De az egyénfüggőséget arra írtam, h utána hiába zabáltam magam össze vissza az elvesztett 6 kilóból csak 2-ő jött vissza! és most pl azért szenvedek, h hízzak mégse sikerül akkor h is van ez??????????