HELP ME! Hogyan fogyhatnék le áprilisig vagy akár. Pár hét alatt?

Sziasztok!

15/L vagyok 163 cm magas

-63 kg

-vastag a combom(utálom)

-nem feszes és lapos a hasam (amit nagyon utálok)

-eszek rendesen és igen nassolni is szoktam..

amiről próbáltam leszokni, de nem birok..nem megy.

nem eszek egészségesen, mert valahogy nem sikerül.

Mindig elhatározom, hogy neki állok tornázni, de nem sikerül megvalósítanom.

Segítsetek légyszi!