Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hol találok olyan oldalt a...

Hol találok olyan oldalt a neten, ahol testépítői módszerrel van leírva a fogyókúra? A hócipőm televan az értelmetlen divatdiétákkal

Figyelt kérdés
2010. dec. 12. 17:49
1 2 3
 11/26 A kérdező kommentje:

:)

Én anno az Atkins diétát próbáltam ki, fogytam tőle (ameddig vissza nem híztam), de ezen kívül sok egészségügyi gondom lett belőle.

2010. dec. 12. 18:43
 12/26 A kérdező kommentje:

Lenne 1 kérdésem! Valaki segítene? *.*


[link]


Bármilyen mértékű súlyfelesleg esetén alkalmazhatom az itt leírtakat? Mert elég sokról lenne szó.

2010. dec. 12. 21:06
 13/26 anonim ***** válasza:
100%

a fehérjéket nyugodtan eheted! persze figyelve, hogy sovány túró legyen, és zsírszegény sajt!

szénhidrátot is ehetsz, mert tulajdonképpen arra is szüksége van a szervezetednek, csak mértékkel kell. a kenyeret hagyd ki. inkább a puffasztott rizst edd.


gyümölcsöknél írja a banánt, azt is ehetsz, de este ne, mert abban is van elég sok szénhidrát! Szóval inkább almát egyél, ha szereted, sőt napközben is inkább azt.

ha olajos ételeket csinálsz, akkor inkább egy kis olivát használj


próbáld meg leginkább a fehérjékre fektetni a hangsúlyt, nehogy a végén az izmaid bánják:)

2010. dec. 12. 21:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/26 anonim ***** válasza:
100%
meg semmi, de semmi cukrosat. ha muszáj, akkor édesítőt
2010. dec. 12. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/26 A kérdező kommentje:

Köszönöm! :)

A szénhidrátokat amúgy sem lesz nehéz csökkentenem, inkább a fehérje, amit nem tudnék, de akkor szerencsére nem is kell. Gondolom akkor hal, pulykamell jöhet, úgyis azokat szeretem nagyon.

2010. dec. 12. 22:09
 16/26 anonim ***** válasza:
100%

persze mehet, a legjobb, ha szinte natúran eszed. a halat pl párolni, egy kis fokhagymával ízesíteni.

a csirke, vagy pulyka mellett is natúran, szintén meg lehet bolondítani egy kis fokival:)

mellé párolt zöldséget

2010. dec. 12. 22:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/26 anonim ***** válasza:
100%

jah és szívesen:)


de a pipit és pulykát bőr nélkül ám:)

2010. dec. 12. 22:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/26 A kérdező kommentje:
Igen, úgy :)
2010. dec. 12. 22:36
 19/26 anonim ***** válasza:
100%
22 éves lány, azt hiszem, én szeretlek :D Normális tanácsokat adsz, nő létedre, és fiatal is vagy <3
2010. dec. 13. 00:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/26 anonim ***** válasza:
100%
oh, köszönöm!:D
2010. dec. 13. 08:11
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!