Hogyan tudom leadni magamról a felesleges vizet?

Vizelethajtók: kávé, teák, ahogy az előttem szóló is írta. Gyümölcsök közül a cseresznyét meggyet ribizkét lehetne kiemelni, de ezek rövidtávon jók.

Az segít leginkább, ha csökkented a sómennyiséget, a só ugyanis megköti a vizet (én pl. nem is sózom a kajám, felvágottakat sem eszem. Sajtot sokat, egyedül abban van só, amit eszem, meg kenyérben.) TILOSAK: csipszek, popcorn, sós kekszek/ropogtatnivalók, sós mogyik (ha mogyira vágsz a natúrt válaszd). Csökkentheted a felvágottak mennyiségét. sajtokba is sajna sok van :S de azok kalcium miatt fontosak. (én pl. kalcium hiányos vok, azért eszem sokat.) Vigyázz, mert gyakran raknak az édes ételekbe is sót (kekszekbe stb) mert a só (kis mennyiségben) kiemeli az ételek ízét.

Igyál több vizet,lol

nem hallottad a mesét ?

Az agyad hullámai kopogtatnak a szervezetnél:

-"Hé,te! Jólenne,ha kiadnád ebből a lányból azt a sok vizet,szeretne könnyebb lenni pár dekával"

-"Sajnálom,de nem tehetem.Nagyon kevés vizet kapok mostanában,ezért spórolnom kell."

-"Szóval mit kellene kapjál ahoz,hogy kiadd azt a sok vizet?"

-"Hát vizet!Mert akkor már nem kellesz tartalékoljak."

A lényeg:igyál SOk vizet!!!