Hogyan segítsek a férjemnek lefogyni?

Mondd neki, hogy olvassa el ezt:

[link]

Mondd meg neki, hogy akkor is "pocsékba megy" a kaja, ha megeszi. Ugyanannyi "haszna" van, mint ha kidobná... Sőt! Ha megeszi a felesleget azzal nem hogy nem ment meg semmit,hanem árt magának, majd aztán veheti az új ruhákat, gyógyszereket... De tényleg ne vegyetek annyi mindent/főzz kevesebbet/ vegyetek egy malacot xd így a kidobandó is haszonra válik hehe

U.i.: jó olvasni, hogy vigyázol a férjedre, és teszel érte, hogy neki jobb legyen:) örülök neked és bizakodom, hogy sikerrel jártok

Üdv

Nem szinte. Evészavaros, valami baj van a lelkével, pl teljesítményszorongás. Határozottan ajánld neki a pszichológust, és keress is neki egy evészavarban járatost, ez bőven indokolja. Ne mondja, hogy nincs semmi baja, de van. A háziorvost is be lehetne vonni, egy előre megbeszélt, nem röplátogatás alkalmával ismertesse vele az egészségügyi kockázatokat. Te is tedd hozzá, hogy nem szeretnéd elveszíteni, és ennek a veszélye egyáltalán nem minimális. Szokott labort csináltatni? A cukorbetegség nem játék.

Anyósék is zabálósak, tukmálósak, igaz?

Hiába olvas a kalóriadeficitről. Eveszavarnak hangzik, ahhoz meg terapia kell. Van az életében valami amiben ha nem lesz változás, továbbra is evésbs menekül.

Elkísérhetnéd az anonim overeating community üléseire

Nekem úgy tűnik hogy ez inkább a spórolás/pocsékolás elkerülése miatt van inkább.

Osszátok be a kaját úgy vásároljatok, akkor nem kell semmit legyűrni mert nem akarja kidobi.

Mi úgy főzünk hogy utánna egyből kiporciózzuk az egészet hány napig mennyit eszünk.

Reggelire/vacsorára is csak pár nappal előre vásárolunk. Amit épp ennénk és tudjuk mi hogy fogy el.

Mindig megbeszéljük ki mit akar enni holnap-holnapután

Menüterv, aszerint főzz es vásárolj. Ne egyétek az új ételt amíg van a régiből.

Ha valami marad, adomány. Tele a net túl sokat főztem csoportokkal, sokan vannak akik amúgy nem engedhetik meg a meleg kaját és érte fognak menni.

(Én egyedul lakom, ha túlfőzök valamiből, ezt alkalmazom)

Kb főtt krumplin kívül mindent lehet fagyasztani. A kész ételt csak rakd át a fagyóba ha tudod h nem fogy sl.

Nem lehet hogya férjed szegény családból származik? Annak simán lehet ez az oka.

A másik amit tehetsz hogy ilyenkor nem frisset eszel hanem te eszed meg a maradekot es o abbol annyit amennyi jolesik

Teljesen mindegy, míg ő nem látja be, hogy segítség kell, nem fog elmenni. Márpedig neki pszichológus kell, ugyanis evészavaros.

Ennek nem kizárólag diétáztatás a megoldása, mert attól a probléma gyökere megmarad.

Amit Te tehetsz:

1. Olyan élelmiszereket vásárolj és vegyél semmi olyasmit, ami felesleges.

2. Igyekezz úgy főzni, hogy ne legyen maradék. Ha mégis van, akkor dobd ki, amikor nem látja.

3. Menjetek el hétvégén, mindkét nap, aztán ha lehet hétköznap is, gyalogolni. Legalább 1 órát mozogjatok.

Ha ezek után sem változik a helyzet, akkor irány a háziorvos és őszintén beszélni vele.