65kg sok egy 168cm magas nőnek ?

Nem sok, épp jó.

65 kg tökéletes egy 168 cm magas nőnek.

Én 162 vagyok, 60 kg. Nem vagyok kifejezetten se vékony, se duci, de nyilván testalkattól is függ. Nekem vastagabb a combom mint szeretném, viszont a derekam karcsú, és lapos a hasam. Egy éve szültem, akkor 81 kg voltam. Terhesség előtt, 57 kg voltam, az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett, és az volt nekem az ideális. Szóval 2-3 kg is szembetűnő különbség tud lenni, és a testalkat is nagy szerepet játszik az összképben. Fogyózol?

Szerintem semmi szükség arra hogy fogyj, főleg ha bele nézel a tükörbe és te elégedett vagy. Ne azért fogyj mert az éppen aktuális ideál szerint ez most túl sok vagy túl kevés. Érezd jól magad egészséges kereteken belül, semmi baj a súlyoddal.

Ez pont jó.

Szám alapján rendben vagy. Ha mégis elégedetlen vagy az alakoddal, akkor lehet, hogy magas a testzsírod, és kevés az izmod. Ezen a rendszeres sport segíthet diéta nélkül is.

Egészséges, de az én ízlésemmek kicsit sok.

Attól függ, hogy izmos vagy, vagy zsírdisznaj.

Sok. 55-60 között. Én 175 centivel vagyok 65 és már határeset. 60 kilóval voltam vékony, nem sovány.