Szebben lehet fogyni?
A kérdésem teljesen elméleti. Van két minden tekintetben ugyanolyan ember,vagy beszélhetünk ugyanarról az emberről is. Ha ugyanannyi kalóriát esznek,az egyik több fehérjét,de kevesebb zsírt és szénhidrátot eszik, a másik nem figyel erre, eszik mindent is,akar egészségtelenül is. Mind a kettő lefogy,mert kaloriakeretet tart. Minden más változatlan. Ne legyen sport se egyáltalán,hogy ne befolyásolja! Csak és kizárólag a kaja összetétel.
A kérdésem elméleti,pusztán kíváncsi vagyok,formasabb lenne e az előbbi.
válasza: válasza:Ahogy az elso irja. Ds lenyegeben fogyas szempontbol ugyanaz.
Egészség szempontjából nagyon nem!
válasza:Mivel az edzést kivetted a képletből, kb ugyanaz a kettő.
Mindkettő kalóriadeficitben van, tehát mindkét embernél az izom lesz az ami prioritást élvez, ami előszőr fog fogyatkozni, ez teljesen független a bevitt fehérjétől.
Hiába tömöd magadba a fehérjét, ez önmagában a nagy büdös semmire elég, csak egy lebontandó tápanyag lesz mint a zsír és a fehérje.
Ha edzés, izommunka is lenne akkor azt mondanám, hogy aki több fehérjét eszik TALÁN kevesebb izmot veszít.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!