Nagy túlsúlynál, középkorú nőként a diéta kiegészítésére érdemes futópadot venni otthonra gyors gyaloglásra?

En pl szobabicikliztem vagy fel evig csak, eleinte minden nap 20 percet, mert annyit birtam, kesobb meg heti 5x 1 orat.

Minden mozgas szamit. Aztan kesobb valtottam sulyzos edzesre, amikor mar eleg erosnek ereztem magam hozza.

De lehet csinalni a kettot egyutt is, viszont ha 100 kilo felett vagy, 0 allokepesseggel, akkor nem erdemes tulterhelni magad azonnal.

Akar helyben is setalhatsz bent a szobaban, zenere mondjuk. A lenyeg, hogy csinald.

"Kinti séta a környék miatt nem jöhet szóba."

Ezt segítsd értelmezni.

Feltételezem, hogy jársz vásárolni, dolgozni, de mindenesetre nem otthon ülsz 0-24.

Na most miért költenél el több százezer forintot egy olyan gépre, ami az emberek 99%-nak körülbelül 1-2 hónapig gép, utána mindenki ruhatartóként használja?

Én őszintén nem vagyok az otthoni edzőgépek híve, mert én magamon úgy tapasztaltam, hogy egy idő után már automatikusan azt keresem, hogy mivel lehetne még is csak kint megoldani a mozgást... pedig volt futópadunk és szobabiciklink is, a futópadból elég drága darab, de még akkor is, rá lett unva, mert egyszerűen olyan monoton.. biztos van, akinek bejön, de én mostani szemmel tuti nem vennék futópadot, főleg egy drágát (ócskába meg nyilván nem éri meg befektetni, szóval ez így ki is zárja egymást).

Nagy súlynál amúgy ne is fuss, nem jó. Amúgy ha pl. napi szinten eljársz otthonról, akkor ott mivel közlekedsz? Mert ha pl. busszal, akkor az is jó lehet, ha 1-2 megállóval előbb szállsz le, és lesétálod a többit.