Ahogy öregszünk, miért leszünk szélesebbek, dagadtabbak ha úgy élünk, mint ahogy mondjuk 40 éves korunkig ?

Mert mindenem fáj,és rohadtúl nincs kedvem bringára ülni.

Meg saját testsulyos gyakorlatokat végezni.

Ez mondjuk kevesebb mint 1 éve van de így is felugrott 8kiló és baromira látszik.

Faxom megeberesedik...ja dagadt disznosodik inkább.

Hát 1-es, ellenőriztem, amit mondtál 158 centis, 60 kilós nővel, nem az alap BMR-t kell nézni, mert olyan nincs, maximum alvás vagy kóma közben van, hanem a legalsó aktivitásszintet, ülő tevékenység, nulla sport, és ott bizony nem 80, hanem 300 kcal volt a különbség 20 és 70 év között. Ami ugyabár havonta bő 1 kiló hízást jelent önmagában.

3-as

Kedves 4. válaszoló! Tehát leírtad, amit én, hogy a BMR között nincs értelmezhető különbség, és nem is számít, hisz az egyén akkor fog hízni, ha a kalóriabevitele tartósan nem felel meg a fizikai aktivitásának.

Igazunk van.

De, a BMR-ben is van értelmezhető különbség. Én most kipróbáltam a saját adataimmal (165/54/N). 20 évesen 1310, 40 évesen (ennyi vagyok most) 1210, 60 évesen pedig már csak 1110. És ez a BMR. Nagyon nem mindegy a 100 különbség sem, hiszen azzal is mondjuk évi 5-6 kg szép lassan felkúszik...

Illetve fiatalon bármit zabálhattam, pizzán éltem, ittam, nem sportoltam, a testmozgás az élénk társadalmi életemben merült ki, mégsem híztam. Most ugyan már kevesebbet járok társaságba, ebben valóban passzívabb lettem. De rengeteget sportolok, van egy kutyám akivel napi 2-3 órát sétálok, bringával közlekedem... Sokkal aktívabb életet élek mint fiatal koromban. És mégis, amint nem figyelek oda az étkezésemre, hízni kezdek, folyamatosan résen kell lennem, nem engedhetem el magam. És semmi pizza, egészségesen érkezem. Tudom, népszerű elmélet itt a gyakorin hogy a kor nem számít, de erről engem a saját tapasztalataim után senki nem fogja meggyőzni.

"BMR-ben is van értelmezhető különbség"

Lehet, hogy a random netes kalóriakalkutárokban van 100 kcal különbség, csak ezt a számot a vizsgálati anyagok nem erősítik meg.