Az este 6 után ne egyél-dolgot miért mondják?

Valaki(valami egykori fitness guru) kitalálta ezt az ökörséget, és sajnos elterjed, és a mai napig terjesztik...

De attól, hogy mondják még nem kell vele foglalkozni. Rengeteg fogyókúrás tanács van, amiről kiderült, hogy oltári nagy bromság, és igaz rá a mondás, hogy "egyik füleden be, a másikon ki".

Az ami az egyik embernek beválik az a másiknak nem fog! Ha neked ilyan a napi beosztásod, akkor nem kell koplalnod 6 óra után lefekvésig. Sőt egyáltalán nem kell koplalni! Minden szervezetnek megvan a megfelelő napi adagja, ha azt megtalálod, akkor még álmodban is eheted...

Nem tudom miért mondják/mondták.

Én saját magamon tapasztaltam ki azt, hogy ahogy idősödöm az esti étkezést nem bírja a gyomrom. Pl. vegyünk egy egyszerű rántott húst. Pár évvel ezelőtt semmi bajom nem volt, ha este 7-kor megettem 1 nagy szeletet. Most kb 2 héte, mikor csoportos nyaraláson voltunk és fél 7-kor volt mindig a 3 fogásos vacsink, amiből az egyik este egy nagy szelet rántotthús volt. Elfelejtettem, hogy a gyomrom már nem bírja az olajos dolgot este, és a háromnegyedét megettem a rántotthúsnak. Vissza nem jött ugyan, de jó pár kellemetlen órát okozott nekem.

Én már lassan 2 éve úgy étkezem, hogy délután 5 után már nem eszek semmit. De ezt nem valamiféle írás alapján csinálom, egyszerűen csak saját magamnak tapasztaltam ki és jobb is lett a közérzetem. Nem koplalok, étkezem normálisan. Egyszerűen csak megváltozott a szervezetem, amihez alkalmazkodtam.

Este kb 9-10 körül veszek le aludni.

6/8 - igaz

Miért is?

Mindenkinek maga az Istene, a táplálkozása, stb.

Ne másoktól várj megváltást.

Próbáld ki, aztán döntsél.

Ennyi.

Persze, meg lehet hallgatni a másikat, de amikor 10 emberke 10 félét mond, akkor hogyan fogsz dönteni???

Csináld! Oszt majd rájössz mi a jó.

FIGYELJ MAGADRA, A TESTEDRE, AZ ELMÉDRE.