Milyen szülinapi tortát sütnétek fogyókúrázóknak?
Adott egy páros, akik együtt fogyókúrába kezdtek, már egy hónapja kitartanak benne, és van is eredménye. Szénhidrátszegény diétát követnek. Júli első hetében az egyiküknek szülinapja lesz, és szeretnénk őket meglepni egy tortával, úgy, hogy mindketten ehessenek belőle. A plusz nehézség a dologban az, hogy az egyikük tejérzékeny (nem ehet semmilyen tejterméket, laktózmenteset sem), és érzékeny a mesterséges édesítőszerekre is. A természetes édesítőszereket pedig még eddig nem próbálta (ki tudja, mit okoz a szervezetében).
Szóval a feladat adott, ki milyen furfangos recepttel tudna előállni? :D
Előre is köszi az ötleteket :)
válasza:Kérdezö; feltétlen édes tortát akarsz? (NEM hülyéskedek!) Ugyanis vannak normál kaják is, amiket el lehet készíteni torta formában, ha csak a kinézet lényeges, illetve több olyan van, ami még viccnek is jó - elöször tortának nézed, utána meg kiderül, hogy húsétel.
Illetve azt kellene tudni, hogy a diétájukban a szénhidrátszegény mit jelent pontosan, a legtöbben ez alatt a finomított lisztet és cukrot zárják ki. Természetesen van olyan étrend is, ahol napi CH keret van, igencsak minimalizálva, ott sok egyéb is problémás.
HA ezeket meg tudod írni, többet tudok segíteni!
válasza:Mostmár nagyon kivancsi vagyok miket eszik az ismerősöd. S
Ch szegény diéta és tejérzékenység? Szó szerint csak húst eszik és salátát?
válasza: válasza:https://www.youtube.com/watch?v=FhtpF8ozO50
Annyi szelet (plusz-minusz pár darab), ahány vendégre lehet számítani. Csapatépítésként összehívnám a kreatívabbakat. Minden szeletbe olyan apróságok, amiket fogyasztanak, vagy ha csak baráti társaság van vicces dolgok, zsákbamacska jelleggel.
Kedves 11-edik, nem, nem ragaszkodunk az édes tortához, szerintem ők is örülnének valami különleges külsejű de belül finom, és az étrendjükhöz illeszkedő dolognak. Ha jól tudom, úgy csinálják, hogy kiszámolták, mennyit lehet enni a különöző tápanyagokból a fogyáshoz, és abban a szénhidrát a legkevesebb grammban. Innen gondoltam, hogy ez szénhidrátcsökkentett diéta.
Update: óvatosan megkérdeztem, úgy esznek, hogy az egyikük pl 90kg őneki 182 g fehérje, 91-nél kevesebb szénhidrát jut egy napra, és a maradék ( a lapon max 123G) zsír szerepel. Plusz mellé sportolnak mindketten.
Egyébként mindketten fogyókúráznak, egymást támogatják, és ebből az egyikük a tejérzékeny. De ahogy kiderült, egész jól tud enni ő is fehérjét, hal, gomba, tofu, húsok formájában. Szóval szerintem egész jól megy nekik, meg haladnak is, és ezt nem szeretnénk nekik hazavágni egy szép, de nagyon cukros tortával. Valami ilyesmire gondolok.
válasza:Ezek érdekesek lehetne, de nem édes torták, hanem föételként adhatod, viszont mutatósak kinézetre:
Meg a 14-es ötlete is kifejezetten vicces, érdekes, azt is érdemes végiggondolni.
De esetleg tényleg valami gyümölcsös édesség is szóba jöhet: különbözö gyümölcsöket zselébe téve tortaformában tudod elkészíteni, itt a szénhidrát csak a gyümölcs, tej nincs benne. Egyébként a gyümölcsök szénhidráttartalma erösen túl van értékelve, sokkal kevesebb, mint amit a legtöbbeb gondolnak. A neten van olyan táblázat, ahol konkrétan feltüntetik, melyikben mennyi van, esetleg azt is érdemes végignézni.
OFF: nagyon rendesnek tartom, hogy ennyire figyelembe veszed a vendégeid igényeit és megpróbálsz segíteni abban, hogy ne érezzék maguka rosszul az étrend miatt.
válasza: válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!