Egy óra nagy fejszével való kemény rönk darabok darabokra hasítása hány kalóriát éget el nagyjából?

Ezekkel mindenki tisztában van, professzor. Annak a javaslata, miszerint inkább kevesebb kalóriával számoljon egy kicsit az egyén, mint a kiírt érték, az azért adekvát, mert inkább egy picit lődd alul a fizikai aktivitsáod kalóriaértékét, abból hosszútávon nem lesz baj. Ha viszont túllövöd, akkor jönnek a kiírt kérdések, hogy "Napi 1000 kalóriát égetek, mégse fogyok. Pajzsmirigy?".

Érted?

10-es!

Nagyban függ a munkát végző adottságaitól.

De az intenzitás is nagyon meghatározó. A számítás arra vonatkozik, amikor megállás nélkül vágja valaki a fát. A valóságban az 1 óra favágásnál nagyon sok a "pihenő" megáll, arrébb rakja a fát, iszik, pihen, stb. Kb az 1 órának a fele a valós favágás

Nézzük, miként dolgozik egy magyar ember.

- Nekigyürkőzik, iszik... természetesen vizet, hiszen nem szokás sört, bort, pálinkát fogyasztani veszélyes fizikai munka esetén. 😏 Előkeresi a szerszámokat, majd az egyéb szükséges eszközöket. Már eltelt 30-40 perc fizikai meló. Felhasznált energia lassú tempójú sétálgatással = 94 kcal, bevitt kalória 260 kcal / feles.

- A farönkök pakolgatása, hogy hozzáférjen, némi talicskázással... újabb fél óra... Felhasznált energia lassú tempójú sétálgatással = 94 kcal, bevitt kalória 260 kcal / feles.

- Favágás 10 perc Felhasznált energia = 214 kcal

- Balta élezése 15 perc... 20, mert keresni kell a flexet, azon korongot kell cserélni, vagy az asztali köszörűkorongot le kell szabályozni, ebből 5 percig keresi a szabályozót... Felhasznált energia = 31 kcal, bevitt kalória 130 kcal / egy dobozos sör

- Favágás 10 perc Felhasznált energia = 214 kcal

- Szól az asszony, hát menni kell segíteni elővenni a létrát mert nem éri el a befőtet... Spájz! Vigyünk még egy doboz sört!... Konyha! Már megsült a meggyes pite, csak egy falatot kostolónak, Felhasznált energia lassú tempójú sétálgatással = 30 kcal, bevitt kalória 374 kcal/ piskóta. 🙃

- Vissza a favágáshoz, 10 perc Felhasznált energia = 214 kcal, majd átszól a szomszéd... Nem láttad Buksit? Elszökött megint az a fránya kutya. Kutya hajkurászása a baromfiudvaron és könyékén... Felhasznált energia 5 perc Futás - lassú tempó 40 kcal... Megköszöni a szomszéd, igyunk egy sört... bevitt kalória 130 kcal / egy dobozos sör. Te nem kérsz meggyes piskótát, most sütötte az asszony? Bevitt kalória 374 kcal/ piskóta.

- Favágás 10 perc Felhasznált energia = 214 kcal... Már ennyi az idő? Szerszámok elpakolása 10 perc...

Látod asszony, mennyire nehéz a férfimunka! Egész nap fát vágtam. Mennyi lehet az elégetett kalória? Felmegyek a GYIK-re megkérdem, ha már a gyerek bekapcsolta a számítót.

Tehát, kedves GYIK sporttársak! Mennyi az annyi?

🤔🤪🤣

#15 Ezen nagyon jót nevettünk nejemmel!

Mehetnél stand up műsorba! :) :D