fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudom elhagyni a...

Hogyan tudom elhagyni a kenyeret fogyás céljából?

Figyelt kérdés

Hogyan tudom elhagyni a kenyeret fogyás céljából?

Nap fél kilót biztos mrgeszek.

Kevés leves, kevés főzelék, kevés húst, zsírt eszek, amiktől szerintem nem híznék.


Mivel helyettesítsem?

Hogyan szokjak le róla.


2024. márc. 30. 18:58
 1/10 anonim ***** válasza:
100%
Nem kell elhagyni, csökkentsd a mennyiséget. Akkor fogysz egyébként ha kalóriadeficitben vagy, szóval az összkalória-beviteled kell csökkenteni.
2024. márc. 30. 19:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:

Minek vonnád meg?

Mert mások azt mondják, ott vannak az olaszok reggel, délbe, este tészta.

2024. márc. 30. 19:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:

Nem hagytam el, csak csökkentettem a mennyiséget. Kalóriát számolok.

Bár eddig se ettem mimdenhez, pl. főzelékhez nem szeretem, gulyáshoz sem, paprikás krumplihoz sem fontos. Szendvics részeként eszem, de kevesebb kenyér, több sonka, rengeteg zöldség összetételben. Barna, magos zsemléket és kenyereket szoktam enni általában.

Te mihez eszed?

2024. márc. 30. 20:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
Eszek kenyeret és fogyok is. Hogyan? Számolom, mennyit ehetek. Napi kétszer is belefér egy szelet.
2024. márc. 30. 21:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
3# Mindenhez. Napi 4-5 szendvicshez. Leveshez, főzelékekhez. Húsokhoz.
2024. márc. 31. 08:44
 6/10 anonim ***** válasza:

Sose értettem, miért eszik a legtöbb ember a főzelékhez kenyeret. A főzelék önmagában is annyira finom!!!

Húsokhoz miért eszel kenyeret?

Napi 4-5 szendvics? Fizikai munkát végzel?

2024. márc. 31. 19:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
Nem kell megvonni én amikor a legkevesebb volt a súlyom akkor is napi szinten ettem jo nyilvan nem fél kg-t, de probald lecsökkenteni és esetleg helyette több feher hust enni de elhagyni nem kell én a mostani diéták a is alkalmazom a kenyeret igaz én sulyzos edzes melle
2024. márc. 31. 19:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
100%
Több hüvelyes, több krumpli, kevesebb kenyér.
2024. ápr. 1. 20:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:

6#

A hús nekem kenyér nélkül nagyon "tömör kaja"

Igen fizikai munkát.

2024. ápr. 2. 09:47
 10/10 anonim ***** válasza:
Hús mellé főtt burgonya, főtt rizs, párolt zöldségek, nyers zöldségek, ecetes vagy joghurtos saláták.
2024. ápr. 2. 10:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!